自炊

最近野菜の価格が高くなってきている気がして、特に白菜が高かったです。1/6サイズで税抜き価格が198円とサイズが小さいのにお高め。収穫時期ではないって言うのもあるんでしょう。野菜がお高めだったため、前もって買ってきた安売りしている食材を冷凍...

私事ですが、中学生男子のバスケコーチ（サブコーチ）をしているんですが、先日父兄さんからナスとかぼちゃをお裾分けをしていただいたので、それを使っておかずを作りました。実家暮らしと比べて一人暮らし始めてからもらって嬉しいものが変わってきてるな。...

今週分は日曜日に予定があったので土曜日から作り置きをしました。なので、日曜日から土曜日分のおかずを作る必要があったため10品分多めに作ったんですが、だいぶ日にちを置く必要があったため、腐りかけてしまう恐れがあるので冷凍保存用にも1品分作って...

今週はBONIQシェフはお休みして、フライパンシェフと私の二人三脚で頑張った結果2時間30分で作り終えられました。フライパンシェフの可能性の高さには驚かせられました。BONIQでは一度の調理で最大6品作れるのに対してフライパンは1品だけなの...

みなさんお盆休みはゆっくりできましたか？暑さを忘れて遊び通した方もいるでしょうか。私はお盆休み中に久しぶりに友人とご飯や飲みに出かけたりと楽しいひと時を過ごしてその対価としてお金を散財してきました。今週は散財した分、食費を抑えたいので過去に...

今週分の作り置きで作った一つに山形のソウルフード「だし」を使って素麺にぶっかけて食べました。夏に食欲が落ちがちになりますが麺にネバネバの「だし」が絡んで啜りやすい上に、美味しい。具材がナス、きゅうり、みょうが、オクラ、生姜、めかぶと夏野菜が...

お盆休みが終盤を迎えて今更の更新になってしまいました。今週は月曜日に作り置きして、7品と少なめです。今週は友人とご飯や飲み会に行く予定があったのでいつもより少なめにして作りました。なのにおかずが余りそう。とりあえずお盆休み入って今週も食事の...

鶏胸肉の調理の中で一番気に入ってるのが鶏南蛮。その鶏南蛮を麺と一緒に食べるのが好きです。麺に関しては素麺じゃなくても大丈夫です。家に乾麺が素麺だけだったので素麺を使いました。そばやうどんでもOK。鶏南蛮を作る時はBONIQを活用して作りまし...

今週分もしっかり作り置きを作り終えました。安売りしている食材を中心に買い物をして日曜日一気に1週間分のおかずを作って今週も楽する準備を完了出来ました。まとまった時間を取らないと1週間分のおかずを作るのは難しいですが、平日に自炊しないで済むの...

先週分綴るのサボりました。継続は難しいです。ただ、作り置きは毎週欠かさず作っています。今週はBONIQを活用しながらフライパン調理して2時間30分ほどで作り終わり、あっという間でした。時間を短縮しながら品数を増やしたいときに「BONIQ」は...